В этот раз агенты выбирая побывали в кузнице мышц, где наш читатель самозабвенно и неустанно кует здоровье, выносливость и свой внешний вид. Бывалые спортсмены поделились своим мнением о вопросе: "как же все таки бороться с болью в мышцах"?
Климчук Станислав Сергеевич 21, инструктор по плаванию Избавиться от боли в мышцах можно разными способами, в зависимости от причины ее появления. Многим со временем даже начинает нравиться эта боль и они не торопятся от нее избавляться.
• 608
Сапожников Никита Станиславович 22, Инструктор водных программ Прежде всего нужно заниматься со строгой периодикой, и со временем боль уйдет.
• 997
Солдатенко Юрий Юрьевич 15, Студент Как избавиться от боли я затрудняюсь ответить, а вот предотвратить ее можно не взваливая на себя слишком больших нагрузок.
• 525
Алатырь Дмитрий Михайлович 16, Студент Нужно брать меньшую массу, дабы не себя не перегружать
• 504
Вознюк Александр Игоревич 15, школьник Не делать больших перерывов между тренировками и все будет в порядке.
• 860
Туруханов Эдуард Юрьевич 18, студент Начинать свою тренировку с хорошей разминки, чтобы подготовить мышцы к нагрузке и пользоваться предтренеровочными а также посттренировочными комплексами.
• 530
Мукосеев Игорь Анатольевич 25, индивидуальный предприниматель Не пренебрегать питанием и сделать продукты содержащие белок обязательными в своем дневном рационе.
• 1114
Кардаполова Радмила Николаевна 22, переводчик Прийти и позаниматься, как говорится, клин клином вышибают.
• 678
Алексеенко Станислав генадьевич 27, преподаватель хореографии После больших нагрузок хорошо бы сходить на массаж или пилатас. Отлично помогает.
• 1407
Старунская Евгения Андреевна 20, студентка Уметь расслабиться после тренировок и не забывать про отдых.
• 661
Колотовкина Екатерина Евгеньевна 20, студентка Это могут быть разного рода медикаменты- мази, гели; массаж, тренировки с малой
• 580
Стебанов Даниил Александрович 21, специалист по сцб Отдых, отдых и еще раз отдых!
• 543
Сухоруков Алексей Русланов 23, юрист Хорошенько поспать после тренировки- лучшее средство.
• 733
Борисова Кристина Сергеевна 16, школьница Перед занятиями нужно проводить добротную полноценную разминку.
• 1276
Замошников Алексей Валерьевич 24, экспедитор Я считаю, что боли в мышцах не победить никакими способами, поэтому если хочешь ее избежать, есть только один вариант- вообще не заниматься.
• 605
Захаров Иван Александрович 24, персональный тренер Для начала нужно узнать чем вызвана эта боль, и из этого уже отталкиваться. Допустим, с болью из-за непривычной для организма нагрузки(когда вы только начинаете заниматься) лучше всего бороться посредство
Отдыхать никогда не рано и, если у вас выдалась неделька отпуска в марте, то почему бы не провести ее вдали от дома в одном из удивительных уголков России